Leistungsstark, top Immunsystem und verletzungsfrei im Sport
Vortrag am 28. Januar in Bad Dürkheim zur Vorbereitung auf den Weinstraßenmarathon
Bald ist es so weit: Am 10. April
2016 starten wieder tausende Läuferinnen und Läufer zum Marathon Deutsche
Weinstraße. Wie die Leistung im Training und am Wettkampftag mithilfe der
Ernährung verbessert werden kann, darüber informiert Dr. Wolfgang Feil, einer
der führenden Gesundheitsexperten Deutschlands, im Vorfeld in seinem
kostenfreien Vortrag.
Der Berater zahlreicher Spitzensportler und Nationalmannschaften
ist zu Gast in der Aula des Werner-Heisenberg-Gymnasiums Bad Dürkheim
(Kanalstraße 19) am Donnerstag, 28. Januar um 19 Uhr. Er gibt Tipps zum Thema
„Die F-AS-T Formel, was erfolgreiche Sportler anders machen“.
Zahlreiche Nationalmannschaften,
Bundesligavereine und Profisportler vertrauen auf die erfolgreiche F-AS-T
Formel der Forschungsgruppe Dr. Feil aus Tübingen. Der Vortrag ist an Freizeit-
und ambitionierte Sportler gerichtet, sowie an alle, die mit Freude ein paar
Kilos abnehmen wollen. Welche grundlegende Ernährung ein Sportler braucht, um
seine Leistung optimal aufzubauen und dann auch abrufen zu können, zeigt der
Biologe an zahlreichen Beispielen und
Rezepten.
Als zentralen Punkt im Vortrag
zeigt Dr. Feil auf, wie es gelingt, die Fettverbrennung zu verbessern. Dadurch
verliert man mit Freude einige Kilos und wird im Sport auch schneller. Hierfür
soll die Ernährung deutlich kohlenhydratärmer und fettreicher sein als man es
früher angenommen hat. Außerdem verrät der Biologe seine Strategien zur
Verletzungsprophylaxe, zur Kräftigung des Immunsystems und zur
Regenerationsbeschleunigung.
Auch die wettkampforientierten
Sportler kommen auf Ihre Kosten, denn Dr. Feil erläutert, was man im Vorfeld
und am Wettkampftag essen sollte, damit die Muskulatur auf den Punkt
Höchstleistungen bringen kann.
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