Sonntag, 28. August 2011

Kein Weg zu weit

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Kein Weg zu weit und  kein Anstieg zu steil. Langsam läuft es wieder. Trotz aller Wetterwidrigkeiten der letzten Tage war ich diese Woche wieder viel per Rad und natürlich zu Fuß unterwegs.
Heute waren es 23 Kilometer mit weit über 500 Höhenmetern auf den Pfaden des Pfälzerwaldmarathons.
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Vor dem "entscheidenden" Anstieg heute hat mein Freund Martin dieses Bild gemacht.

Samstag, 27. August 2011

Süden gegen Norden

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Heute nachmittag war ich noch zu einem kleinen "Läufchen" unterwegs.
Vom gleichen Standort aus habe ich diese beiden Fotos gemacht. Im Süden sieht es verheißungsvoll nach schönes Wetter aus, im Norden dagegen schleicht sich eine Regenfront an.
Einen Sieger gab es nicht. Regen und Sonnenschein wechselnden sich regelmäßig ab.

Sonntag, 21. August 2011

Sonniger Heimweg

Man glaubt es selber kaum. Schon einige dutzend Mal bin ich samstagmittags nach Hause gelaufen, und doch findet man immer noch Wege, auf denen man noch nicht unterwegs war.
Obwohl die Sonne gnadenlos brannte, hatte ich mich für eine Strecke entschieden, auf der Schattenplätze sehr rar waren.
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Obwohl die Strecke ständig auf und abwärts ging, war ich von den Höhenmetern etwas entäuscht. Knapp 400 HM auf 16 Kilometern ist zwar nicht schlecht, empfunden hatte ich mindestens 200 Weitere. Noch ziemlich fit klopfe ich mir zuhause selbst auf die Schulter. So gut wie gestern war es schon lange nicht mehr gelaufen.
Heute morgen habe ich jedoch feststellen müssen, dass meine Knie eine ganz andere Sprache sprechen. Erst nachdem mein Hund mich die allmorgentlichen 100 Stufen hinaufgehetzt hatte, fühle ich mich wieder lauffähig. Nur der Sonnenbrand erinnert noch an einen heißen Lauf.

Sonntag, 14. August 2011

11.September 2011

Allen Läufer(innen), die den Pfälzerwaldmarathon in Pirmasens, noch nicht kennen, möchte ich hier noch einmal die Nase lang machen.
Gestern bin ich die komplette Halbmarathonstrecke gelaufen. Obwohl ich inzwischen jeden Baum und jedes Reh kenne, sind die Eindrücke am Wegesrand immer wieder faszinierend. Aber nicht vergessen, der Pfälzerwaldmarathon ist kein Spaziergang. Allein auf der Halbmarathonstecke kommen knapp 500 Höhenmeter zusammen. Also vorher gut trainieren, nur dann macht auch der letzte Anstieg noch "Spaß".
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 Habe ich Euch, liebe Sportsfreude, überzeugt? Übrigens, bei allen bisherigen Läufen des Pfälzerwaldmarathons hat es noch nie geregnet. Anmeldungen könnt Ihr hier vornehmen.

Dienstag, 9. August 2011

April, April

Nicht viel mehr wie eine Stunde liegt zwischen den beiden Bilder. Das Erste enstand um 18:00 Uhr.

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Das 2. Bild etwa eine Stunde später.

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Der Regen hatte sich verzogen und der Himmel zeigte sich wieder in herrlichem Blau.
Genau richtig um noch schnell ein kleines Läufchen zu wagen.
Und liebe "Facebookfreunde" Ihr habt recht, ich bin ein Weichei, und liebe trockene Läufe.

Dienstag, 2. August 2011

Laßt Bilder sprechen

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Mein Knie streikt beim laufen, na und, dann steigen wir halt eine Weile aufs Fahrrad um. Auch hier gibt es viel zu sehen. Heute war mein Heimweg so schön, dass ich ihn auf 30 Kilometer ausgedehnt habe.