Bauchgefühl

Die Herren Steffny, Greif und wie die anderen "Trainingplanbauer" auch heißen, mögen mir verzeihen, aber ich mag ihre gut gemeinten und noch besser bezahlten Ratschläge einfach nicht.

Im Laufe der Jahre ist mir bewusst geworden dass ohne Spass am laufen sich kein Meter wirklich lohnt.
Allein der Gedanke, dass mir irgend ein Laufguru abends wegen einer ausgefallenen Laufeinheit, ein schlechtes Gewissen bereiten könnte, lässt den Gummi unter meinen Laufschuhen schmelzen.

                                                             

Für Übergewicht und Trainingsfaulheit straft mich am Tag X alleine das Leben ab.

Kein zu smarter Laufplan und auch kein überzogenes militärisches Exerzieren entscheidet bei mir über Erfolg oder Einbruch sondern mein personlicher Trainigsplan, garniert mit Laufeiheiten die einem Lust und Genussläufer angepasst sind.

Heute, eine Woche vor dem Heidelberg Marathon waren es harte 33 Kilometer mit 800 Höhenmeter. Zuviel ? Nee, hat gepasst, und "meistens" auch noch Spass gemacht.

Und was laufe ich nächste Woche noch? Mein Bauchgefühl wird mir die Antwort geben.

Letzte Ernte

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Der Garten wird "abgeschlossen". Zumindest für dieses Jahr. Die letzte Ernte ist ein Wink mit dem Zaunpfahl. Ich muß unbedingt wieder gesünder leben. Schokolade und Kuchen im Tausch gegen Obst und Gemüse. Welch fantastische Aussichten.
Herbert Steffny hat einmal über die Ernährung eines Marathonläufers gesagt: "Man muß sich für oder gegen den Marathon entscheiden."
Und da ich bereits im Februar den ersten Marathon 2010 laufen will, wäre es wohl angebracht den Worten des Marathonguru zu folgen. Gerade in der "Lebkuchenzeit" wird das alles andere als ein "leichter Lauf" für mich.